Kas yra Ashley Nocera? Wiki, amžius, ūgis, tautybė, grynoji vertė

Instagramo Žvaigždės
Kas yra Ashley Nocera? Wiki, amžius, ūgis, tautybė, grynoji vertė
Ashley Nocera

Kas yra Ashley Nocera? Wiki, amžius, ūgis, tautybė, grynoji vertė

2019 m. Rugpjūčio 18 d., 289 m

Turinys



  • 1 Kas yra Ashley Nocera? „Wiki Bio“
  • 2 Vaikystė ir švietimas
  • 3 Sporto modelio karjera
  • 4 Populiariausi fitneso modeliai pasaulyje
  • 5 Ashley treniruotės ir dietų planai
  • 6 „YouTuber“ karjera
  • 7 Meilės gyvenimas ir santykiai
  • 8 pomėgiai ir kiti pomėgiai
  • 9 Išvaizda ir grynoji vertė
  • 10 buvimas socialinėje žiniasklaidoje

Kas yra Ashley Nocera? „Wiki Bio“

Ashley Nocera gimė JAV 1994 m. Rugpjūčio 15 d., Todėl pagal Liudos zodiaką dainuoja ir turi Amerikos pilietybę - ji yra populiari dėl savo kūno rengybos modelio karjeros, kartu yra ir „Instagram“ žvaigždė.

Vaikystė ir švietimas

Nors Ashley daug nekalbėjo apie savo tėvus, ji pripažino savo senelį, kad gimė aistra treniruotis, nes jis buvo populiarus kultūristas per 20–30-uosius.

Ashley buvo fiziškai aktyvi nuo mažos mergaitės - ji pradėjo lankyti plaukimo klasę būdama ketverių metų ir tęsė kitus 10 metų. Ji dalyvavo daugybėje konkursų, tačiau niekada nebuvo pakankamai atsidavusi, nes nebuvo pasirengusi laikytis griežtos dietos, kad jos kūnas galėtų maksimaliai pasiduoti.



Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Kas nori man versti 1v1?

Įrašas, kuriuo pasidalino Ashley Nocera (@ashleynocera) 2019 m. liepos 10 d. 14:56 val. PDT

Vidurinės mokyklos laikais ji buvo šiek tiek populiari dėl savo patrauklios išvaizdos ir liekno kūno, tačiau nežinoma, ar ji per tą savo gyvenimo periodą kam nors pasimatė.

Po imitavimo Ashley nusprendė nebeįstoti į kolegiją, o labiau susitelkti į savo kūno rengybos modelio karjerą.

„La Sueda Darnall“


Sporto modelio karjera

Ashley buvo 15 metų, kai suprato, kad nėra patenkinta tuo, kaip atrodė jos kūnas. Paauglės paraginta, ji ėmė lankyti sporto salę, tačiau pasinaudojo jo patarimais ir pradėjo lėtai - ji nežinojo, kad ateinančius devynerius metus ketina praversti figūra ir stabiliai tapti kūno rengybos ikona.

Nors tai nebuvo meilė iš pirmo žvilgsnio, Ashley patiko jausmas, kurį jai suteikė sporto salė - mankšta jautėsi geriau kiekvieną dieną, ir ji netrukus negalėjo įsivaizduoti, kad praleis vieną dieną nė nevaikščiodama į sporto salę. Galiausiai patenkinta tuo, kaip atrodė jos figūra, ji pateko į 2014 m. WBFF NYC čempionatus ir taip pat pasiėmė trofėjų bei „Pro Card“ kortelę - jai buvo vos 19 metų, kai ji tapo profesionalia bikinio atlete.

Motyvavusi pergalę, Ashley pateko į 2014 m. WBFF Las Vegaso pasaulio čempionatą ir iškovojo septintą vietą - ją motyvavo tai, kas, jos manymu, buvo pralaimėjimas, ir ji dar labiau treniravosi. Ji grįžo į 2015 m. WBFF pasaulio čempionatą ir iškovojo penktąją vietą - pasibaigus šioms varžyboms Ashley nusprendė, kad daugiau nebenori varžytis.

Ashley Nocera

Dalyvaudama konkurse ji sulaukė pasiūlymų fotografuoti, tačiau nenorėjo maišyti savo karjeros, tačiau dabar, kai baigė varžybas, ji nusprendė tapti fitneso modeliu. Ji buvo paminėta populiaraus fitneso žurnalo viršelyje, kuris iškart pradėjo savo kūno rengybos modelio karjerą, kai ji pasirašė su modelių agentūra. Nuo to laiko ji tapo geidžiamu modeliu ir pozuoja daugybei bikinio prekės ženklų bei visame pasaulyje žinomų drabužių kompanijų.



Populiariausi fitneso modeliai pasaulyje

Šiuo metu fitnesas yra labai svarbi tema pasaulyje, todėl žmonės kreipiasi į „Instagram“ ir ieško ten fitneso modelių, kad galėtų pasimokyti iš savo treniruočių planų ir dietų. „Influence marketing hub“ svetainė „Instagram“ pasidalino savo 10 populiariausių kūno rengybos modelių sąrašu ir nustebino ar ne, „Alyssa“ nėra tarp jų - paminėsime keturis populiariausius fitneso modelius:

  • Ketvirtą vietą užima Ana Cheri kuri savo sąskaitoje sukaupė beveik 12,4 milijono sekėjų - jai šiuo metu yra 31 metai ir ji „Instagram“ paskyrą atidarė iš niekur, kai jos figūra jau buvo gerai pastatyta;
  • Jen Selter yra trečioje vietoje, savo „Instagram“ paskyroje sukaupusi daugiau nei 12,8 mln. Šiuo metu jai yra 24 metai, o ji pradėjo sportuoti, kai jai buvo 15 metų - ji dirbo treniruoklių salėje, o pati pirmoji nuotrauka, kurią ji pasidalino bikiniu, kuria ji pasidalino internete, ją išpopuliarino per naktį;
  • Antroje vietoje yra Michelle Lewin, kuris pradėjo kaip modelį „catwalk“, bet tada perėjo prie bikinio modeliavimo. Ji pradėjo eiti į sporto salę, kad dirbtų savo kūnas, ir greitai pakeitė savo svorį nuo 95 £ iki 120 £ grynų raumenų;
  • Aukščiausią vietą užima Vasaros spindulys, kurią šiuo metu savo „Instagram“ paskyroje seka daugiau nei 21,3 milijono žmonių - nors ji yra šiek tiek nauja „Instagram“, kai prisijungė prie platformos 2016 m. rugsėjo mėn., tai nesutrukdė jai tapti populiariausiu kūno rengybos modeliu.

Nors šiuo metu populiariausi keturi kūno rengybos modeliai yra populiarūs, pramonė juda labai greitai ir jų pozicijas netrukus gali nuversti keli nauji vardai, įskaitant Ashley.

Ashley treniruotės ir dietų planai

Ashley rengia šešis treniruotes per savaitę, o raumenims pailsėti reikia vieną dieną - ji paprastai tas šešias dienas padalija į tris sesijas apatinei kūno daliai ir tris - viršutinei kūno daliai. Ji taip pat daro kardio treniruotes net tris kartus per savaitę - Ashley pasidalino visa savo treniruočių kasdienybe Suurphysiques.com Interneto svetainė.

Kalbėdama apie savo mitybą, Ashley kasdien valgo šešis patiekalus, kuriuos sudaro liesi baltymai, sudėtiniai angliavandeniai ir sveiki riebalai - šios dietos laikosi ir dauguma kūno rengybos ikonų bei kultūristų. Jos vartojamų papildų sudaro išrūgų baltymai, žuvų taukai, multivitaminai, konjuguota linolo rūgštis (CLA) ir šakotosios grandinės aminorūgštys (BCAA).

„YouTuber“ karjera

Ashley taip pat yra „YouTuber“ - ji pradėjo jos kanalas 2014 m. birželio 9 d., o šiuo metu ją užsiprenumeravo beveik 420 000 žmonių, o kartu ji skaičiuoja beveik 30 milijonų visų jos vaizdo įrašų peržiūrų. Šiuo kanalu, kuris yra pagrindinis, ji dažniausiai įkelia savo pratimų vaizdo įrašus, iššūkių vaizdo įrašus ir atsitiktines keiksmažodžius, kuriuos ji traukia ant savo draugų (arba jie traukia ant jos).

Jos antrinis „YouTube“ kanalas pavadinimu „„Nocera“ virtuvėbuvo paleista 2015 m. birželio 20 d. ir šiuo metu ją užsiprenumeravo beveik 6000 žmonių, tačiau joje taip pat suskaičiuota beveik 100 000 visų jos vaizdo įrašų peržiūrų - kadangi ji nepritraukė tiek daug žmonių, kiek tikėjosi, Ashley nuo tada atsisakė šį kanalą.

Niekas niekur nedings, kol neišmokys to, ką turime žinoti

paskelbtas Ashley Nocera apie 2019 m. Gegužės 3 d., Penktadienis

Meilės gyvenimas ir santykiai

Ashley nedaug pasidalino apie savo praeities ir dabartinius santykius su visuomene, nes ji mieliau rūpinasi savo asmeniniais reikalais.

Gandai, kad populiarus modelis „Instagram“ žvaigždę pasimatė dar 2015 m., Po to, kai jiedu susitiko pažinčių programoje „Tinder“ - jie beveik mėnesį bendravo, kol galiausiai rado laiko eiti į pasimatymą. Kadangi pasimatymas nebuvo toks geras, kaip jie tikėjosi, jie paėmė dar vieną kadrą ir užmezgė santykius po mėnesio - jis truko beveik penkis mėnesius, kol jie vadino jį pasibaigiančiu, matyt, dėl to, kad trūko laiko vienas kitam pamatyti.

Tariama, kad Ashley buvo susipažinusi su vyru, kurį ji susitiko sporto salėje 2018 m. Antrąjį pusmetį, tačiau jiedu užmezgė santykius tik prieš tris mėnesius - nors dauguma jos gerbėjų mano, kad jie yra kartu, Ashley jos nekomentavo dabartinis santykių statusas, todėl nieko apie tai negalima pasakyti užtikrintai.

Sprendžiant iš savo socialinės žiniasklaidos paskyrų ir slaptumo, šiuo metu ji atrodo vieniša, nėra vedusi ir neturi vaikų.

Pomėgiai ir kiti pomėgiai

Atrodo, kad Ashley orientuota tik į savo kūno rengybos modelio karjerą, tačiau ji turi ir daugybę kitų pomėgių.

Ashley mėgsta, kad jos gerbėjai juoktųsi, todėl dauguma jos nuotraukų „Instagram“ yra juokingi. Kelionės yra pagrindinė jos aistra, nes ji visur lankosi JAV, taip pat aplankė keletą Europos šalių, taip pat Kiniją ir Indiją. Ji labai mėgsta sportą, o mėgstamiausias yra tenisas - ji taip pat mėgsta žaisti alaus pongą ... ir gerti alų. Ji yra šiek tiek pirkėja, tačiau taip pat mėgsta kurti savo aprangos derinius, kuriais dažnai dalijasi savo „Instagram“ paskyroje ir klausia gerbėjų nuomonės.

Vasara yra Ashley pasirinktas sezonas, ir ji galėjo praleisti visą dieną paplūdimyje nieko nedarydama, o įdegindama savo kūną.

Išvaizda ir grynoji vertė

Ashley šiuo metu yra 24 metai. Ji turi ilgus juodus plaukus ir rudomis akimis, yra 5 pėdų (1,52 m) ūgio, sveria apie 52 kg., O jos gyvybinė statistika yra 34–24–36. Ji nešioja šešio dydžio batus.

Remiantis autoritetingais šaltiniais, apskaičiuota, kad dabartinė jos grynoji vertė yra didesnė nei 300 000 USD, ir ji nuolat auga dėl karjeros, kurią ji atliko fitneso modeliu.

NAUJAS „YouTube“ vaizdo įrašas https://t.co/oELoTjwQth pic.twitter.com/3TCcNeWYOk

- Ashley Nocera (@AshleyNocera) 2019 m. Birželio 1 d

Buvimas socialinėje žiniasklaidoje

Ashley yra labai populiari keliose socialinės žiniasklaidos platformose, nes tai labai svarbu karjerai, kurią ji pati sukūrė internete.

Savo „Twitter“ paskyrą ji atidarė 2013 m. Vasario mėn., O nuo to laiko surinko daugiau nei 12 000 sekėjų ir yra tweetusi beveik 2800 kartų. Ji yra daug populiaresnė „Instagram“ kur ji turi beveik keturis milijonus sekėjų ir yra įkėlusi daugiau nei 1100 nuotraukų - Ashley taip pat veikia „Facebook“ puslapis, kuriame šiuo metu yra daugiau nei 100 000 gerbėjų.